Jæja Dagur 4......fúfffffff :-)

Hæ. hæ allir saman.

Jæja þá er ég komin heim af æfingu með þjálfaranum.....gekk bara mjög vel í dag

Í dag var ég látin hita upp á skíðavélinni í 30 mín, síðan gerði ég 300 magaæfingar, já ég sagði 300, enda var ég lagalega búin eftir það  (en hvíldi mig auðvitað á milli, annars held ég að ég hefði aldrei getað þetta)  En þá var ég heldur ekki búin....því þá fór ég að lyfta og gera æfingar inn í sal í ca 20 mín, svo var það aftur á skíðavélina í 20 mín  Ég var orðin laglega þreytt.....hahaha.

Síðan fékk ég minn próteindrykk með jarðaberjabragði í þetta skiptið og hann var bara nokkuð góður verð ég að segja  Þá var dagurinn í dag búinn og ég fór og náði í snúlluna mína, kom svo heim og lét renna í MJÖG HEITT bað til að ná úr mér strengjunum sem ég er með bæði í löppunum og upphandleggjunum

En þetta kemur allt saman og ég er að standa mig bara mjög vel, kemst áfram á því hversu þrjósk ég er og svo auðvitað vegna þess hve mikið mig langar að grenna mig

Þangað til á morgun......kveð í bili

Knús og kossar til ykkar sem eru að peppa mig áfram, mér veitir alveg af góðu peppi

Pæjan

Athugasemdir

[ókunnug (IP-tala skráð) 26.7.2007 kl. 19:23]

vá hvað þú stendur þig vel! Ég vildi óska þess að ég væri jafn dugleg og þú ;) en til hamgingju með að vera svona dugleg :)

[Rúna (IP-tala skráð) 26.7.2007 kl. 19:30]

Þekki þig ekki neitt vildi bara hrósa þér fyrir hvað þú ert dugleg =)) Vá 300 magaæfingar það er ekkert smá úffffffff vildi að ég hefði þína þrjósku og dugnað =))