Burn baby burn .......

Sæl verið þið 

Jæja var að koma heim úr ræktinni, þurfti að fara aðeins fyrr í dag svo ég fór klukkan 13.00 og fór á skíðavélina í 30 mín, hlaupabrettið í 10 mín og aftur á skíðavélina í 30 mín  

Ég svitnaði sko vel í dag..... ég er kominn upp í 123 per min, en var áður eða þegar ég byrjaði í 70 svo það er mjög gott.

Þá finn ég líka aðeins meira fyrir þessu og auðvitað svitna meira fyrir vikið

Ég hef ekkert farið á vigtina í þessari viku  og ætla mér ekkert á hana fyrr en á föstudaginn.

En þarf að fara núna því ég er að fara a stússast fyrir móðir mína, hef kannski eitthvað meir að segja á morgun...... en þangað til hafið það sem allra best og þið sem eruð í átaki......Gangi ykkur vel

Kær kveðja Pæjan

Athugasemdir

[Íris Árný (IP-tala skráð) 8.8.2007 kl. 15:38]

*klappklappáöxlogknúsmeð*

[Eva , 9.8.2007 kl. 00:42]

En púllar konan ég svitna bara við það eitt að lesa þetta