Ekkert fjör á þessum bæ.......

hæ, hæ allir.......héðan er ekki gott að frétta því að við mæðgurnar liggjum í ógeðslegri pest

Við náðum okkur í einhverja pest og erum búnar að vera lasnar síðan á laugadagskvöld ........og það er ekki bara eitthvað eitt heldur erum við báðar með háan hita, beinverki dauðans, hornös, eyrnaverk og ég er með hálsbólgu

Já þetta er sko ekki skemmtilegt ástand og við liggjum bara eins og klessur

Ég fór því ekki í ræktina í dag og fer ekki á morgun með þessu áframhaldi ......sem ég er ekki að fíla, því að nú er þjálfarinn minn kominn aftur, en NEI þá þarf ég endilega að verða lasin.....*pirr*

Jæja það þýðir víst lítið að vera að böggast yfir þessu.....vildi bara leyfa ykkur að fylgjast með svo þið hélduð nú ekki að ég væri búin að gefast upp

En ég ætla ekki að hafa þetta lengra, því ég er ekki í neinu standi að vera að blogga neitt núna.....hafið það gott og ég heyri í ykkur um leið og okkur er farið að batna

Kær kveðja Pæjan

 

Góðir hálsar......:o)

Sæl verið þið 

Jæja, jæja, ég var að koma úr ræktinni og ég var bara að brenna í dag 

Ég var í 1 og 1/2 tíma að æfa í dag og púlaði og púlaði  fór á skíðavélina í 40 mín, lyfti síðan aðeins ein því að þjálfarinn minn er ókominn, en ég gerði eitthvað af æfingunum sem hann hefur kennt mér gerði það í 20 mín og fór síðan aftur á skíðavélina í aðrar góðar 30 mín

Já ég var vel þreytt enda tók þetta ansi mikið á mín blessuðu hné, en ég reyndi að hugsa ekki um sársaukann heldur bara hvað ég væri dugleg og taldi niður tíman og peppaði sjálfa mig áfram

EN JÆJA ....... ÞÁ ER KOMIÐ AÐ ÞVÍ GOTT FÓLK  TÖLURNAR SEM VIGTIN SÝNDI Í DAG VORU 115, 6 KG......svo að.......síðan á þriðjudaginn þann 7 ágúst (það eru 4 dagar) hafa farið 700 grömm......sem er að ég held ágætt

Ég náði ekki því sem ég ætlaði mér  sem var 114 en ég tek bara meira á eftir helgi....ég ætla ekki að láta það hafa nein áhrif á mig þó ég hafi ekki náð því sem ég vildi.....NO CHANCE IN HELL IM GIVING UP....... BELIVE YOU ME......hahaha

En ætla ekki að hafa þetta lengra í dag og bið að heilsa ykkur öllum, hafið það gott og eigið yndislega helgi 

Kær kveðja Pæjan

 

Tíminn er fljótur að líða.....

Sælt veri fólkið

Ég fór í ræktina í dag klukkan 13.30 og byrjaði að fara á skíðavélina í 30 mín, því næst fór ég og lyfti  inn í sal í ca 20 mín og fór síðan aftur á skíðavélina í 30 mín.......s.s púlaði í 80 mín í dag  Fékk mér svo próteindrykkin minn eftir æfingu og hélt síðan heim á leið, sæl og glöð

Já ég get sagt ykkur það að ég er orðin mikið orkumeiri en ég nokkurn tímann var fyrir 3 vikum      sem er alveg frábært.

Þjálfarinn minn kemur á laugardagskvöldið svo að ég er bara að brenna áfram...og ég lyfti nú aðeins í dag  Ég ætla ekki að fara á vigtina fyrr en á morgun eftir æfingu....svo ég bíð spennt með að sjá hvað verður farið mikið í viðbót  

En það sem er að renna af mér er líka vatn, ég var með svakalegan bjúg á löppunum og í andlitinu......og fólk er strax farið að sjá mun á mér í andlitinu....svo ég er voða ánægð með árangurinn 

Mér líður svo vel og ég er svo ánægð að vera byrjuð að gera eitthvað í mínum málum, því GOD KNOWS....það var komin tími til  En BETRA SEINT EN ALDREI

Ég ætla að láta þetta duga þangað til á morgun og bið að heilsa ykkur öllum....hafið það sem allra best og endilega kvittið fyrir komuna, það er svo gaman að sjá hverjir kíkja .....þó að ég þekki ykkur ekkert  og auðvitað alltaf gaman að fá pepp.

Kær kveðja Pæjan

Burn baby burn .......

Sæl verið þið 

Jæja var að koma heim úr ræktinni, þurfti að fara aðeins fyrr í dag svo ég fór klukkan 13.00 og fór á skíðavélina í 30 mín, hlaupabrettið í 10 mín og aftur á skíðavélina í 30 mín  

Ég svitnaði sko vel í dag..... ég er kominn upp í 123 per min, en var áður eða þegar ég byrjaði í 70 svo það er mjög gott.

Þá finn ég líka aðeins meira fyrir þessu og auðvitað svitna meira fyrir vikið

Ég hef ekkert farið á vigtina í þessari viku  og ætla mér ekkert á hana fyrr en á föstudaginn.

En þarf að fara núna því ég er að fara a stússast fyrir móðir mína, hef kannski eitthvað meir að segja á morgun...... en þangað til hafið það sem allra best og þið sem eruð í átaki......Gangi ykkur vel

Kær kveðja Pæjan

Góðan daginn gott fólk....

Jæja, þá fór ég í ræktina í dag og var að brenna, brenna, brenna

Já ég var að brenna í dag, fór á skíðavélina í 30 mín, hlaupabrettið í 10 mín og aftur á skíðavélina í 30 mín....já gott fólk það er sko bara harkan sex

Þetta var góður dagur, mamma mín er komin aftur í bæinn frá Fáskrúðsfirði og það var sko fjör á bænum þegar litla skottið sá ömmu sína aftur eftir 5 vikur

Ég er að passa mig rosalega hvað ég borða og drekk einungis VATN  enda besti drykkurinn sem við eigum

Ég þakka ykkur öllum fyrir góð komment og bið ég ykkur endilega að halda áfram að kvitta fyrir komuna, því það hjálpar svo mikið að fá PEPP

En elsku dúllurnar mínar, ég bið að heilsa ykkur í bili, farið vel með ykkur og verið góð við náungann .......því  Öll dýrin í skóginum eiga að vera vinir

Kær kveðja Pæjan

Jæja.....önnur vikan búin :-)

Hæ, hæ....já þá er 2 vikan búin og mín búin að standa sig eins og hetja 

Í dag var ég að brenna...ég fór á skíðavélina í 30 mín, svo á hlaupabrettið í 10 mín og svo aftur á skíðavélina í aðrar 30 mín   Já  þetta var erfitt ennnnnn ÉG gat það...stolt af sjálfri mér.

Á mánudaginn síðasta s.s. Þann 23 júlí var ég 121,9 kg, í dag þegar ég fór á viktina eftir æfingu var ég 116, 3 kg....það eru farin 5 kg og 600 gr   Ég er mjög ánægð með árangurinn og er sko líka alveg búin að púla þokkalega mikið. Ætla mér að vera komin í ca 114 næsta föstudag þegar þjálfarinn minn kemur til baka......  ÉG GET, ÉG SKAL, ÉG ÆTLA....

Ég fór síðan og náði í litlu skvísuna mína á leikskólann og síðan fórum við heim

Á svo að hvíla mig á morgun og láta strengina líða úr mér..... En svo á sunnudaginn fer ég líka á þrekhjólið í 30 mín og í labbitúrinn minn í 20-30 mín. Það þýðir ekkert að hætta....ég ætla að taka þetta með TROMPI

En ég ætla ekki að hafa þetta mikið lengra í dag gott fólk, bið alla að fara varlega um helgina og MUNIÐ......NEI ÞÝÐIR NEI..... You know the rest....right?

Já eitt áður en ég kveð.....Þakkir til þeirra sem hafa kommentað og gefið mér pepp....það hjálpar mér ótrúlega mikið.....endilega verið dugleg að KVITTA   Thank you o so much guys

Kv. Pæjan

 

Klukkið búið og hér koma fleiri fréttir.

Jæja...var að koma úr ræktinni áðan, rosa stuð og geggjað gaman

Í dag var ég að brenna í 30 mín, lyfti svo og gerði ýmsar æfingar í 60 mín með þjálfaranum mínum.

Ég steig aftur á viktina og viti menn...600 grömm FARIN Í VIÐBÓT.... Jamm ég er ekki að ljúga....ég er rosalega ánægð með þennan árangur og sömuleiðis þjálfarinn. 

Þjálfarinn minn er að fara í smá frí á morgun og kemur í næstu viku, svo ég verð að brenna á morgun, svo aftur á þriðjudag, miðvikudag og fimmtudag. Á föstudeginum verður líka tekið á því og lyft og gert æfingar .

Ég ætla ekki að hafa þetta mikið lengur í dag elskurnar mínar...svo ég kveð ykkur og óska þess að það fari sér engin að voða um helgina og munið bara að HAFA ÖRYGGIÐ Á ODDINUM..

Knús og kossar frá mér , þangað til seinna...Kv. Pæjan

Ég var klukkuð svo nú á ég að......

........Segja ykkur eitthvað sem ekki margir vita um mig....hmmmm, látum okkur sjá

1. Ég er alltaf þrífandi

2. Ég átti að heita Birna Guðlaug þar sem amma mín sem ég er skírð eftir kallaði og skrifaði sig alltaf því nafni en fékk svo nafnið Guðlaug Birna, því það var hennar rétta nafn.

3. Ég kann að mála...(ekki margir sem vita það)

4. Ég ELSKA raunveruleikaþætti.

5. Ég er með áráttu með hvar hlutirnir eiga að vera og að allt sé á sínum stað

6. Ég hef ALDREI ( 7.9.13 ) smakkað ólívur.

7. Ég er með geitungafóbíu (OFSAHRÆÐSLU....BIG TIME)

8. Mig langar til að vera grafískur hönnuður.

9. Mér hefur alltaf fundist erfitt að segja NEI við fólk....þangað til núna

10. Ég elsssskaaaaa svið og sviðasultu.

Já þar hafið þið það, ég vona að þið skemmtið ykkur vel að lesa þetta.....

Kv. Pæjan

Vúhúúú......næstum 5 kg farin :-)

Jæja gott fólk.....

Ég var að koma heim úr ræktinni og fór aftur á vigtina og hvað haldiði....... næstum 5 kg farin síðan á mánudaginn síðasta......  Ég er mjög ánægð með þetta.

Í dag var ég að brenna....var á skíðavélinni í 30 mín, hlaupabrettinu í 15 mín og aftur á skíðavélina í 10 mín   Ógó töffari.

Mér líður rosalega vel og finnst svo gaman......mín kemur bara heim og vill ekki einu sinni borða óhollt 

En ekki meira í bili, hafið það sem allra best og þangað til næst 

Knús og kossar Pæjan

 

Koma svo......5 eftir, 4, 3, 2, 1 og búið.....:-)

Jæja, sælt veri fólkið 

Ég var að lyfta í dag og við tókum sko þokkalega á í dag.....spurning hvort að strengirnir koma í heimsókn í kvöld eða morgun.... En það er bara góðs viti....þá er þetta allavega að virka

Ég var að æfa í ca 2 tíma í dag, byrjaði á að hita upp í 20 mín á skíðavélinni, lyfti svo lóðum, gerði magaæfingar, rass og læraæfingar og fleira svo mér líður sko þokkalega VEL núna   Endaði svo á hlaupabrettinu í 10 mín.....brenna aðeins meira....

En mér líður rosa vel og er svo ánægð að vera að gera eitthvað.....þjálfarinn minn er alveg æðislegur og ég mæli sko með honum við alla, hann er algjör töffari

Svo er það auðvitað að passa áfram hvað maður er að setja ofan í sig og drekka VATN............

En svo er það bara aftur á morgun og brenna, brenna, brenna...........brjálað að gera....

Ég var að hugsa að fara til eyja um helgina en það bæði spáir leiðinlega og einnig vil ég ekki missa úr þjálfuninni...svo ég hugsa að ég fari ekki í þetta skiptið......so sowwy

En ég ætla að láta þetta duga í bili og ég segi bara hafið það gott þangað til næst......

Knús......Pæjan