Góðir hálsar......:o)

Sæl verið þið 

Jæja, jæja, ég var að koma úr ræktinni og ég var bara að brenna í dag 

Ég var í 1 og 1/2 tíma að æfa í dag og púlaði og púlaði  fór á skíðavélina í 40 mín, lyfti síðan aðeins ein því að þjálfarinn minn er ókominn, en ég gerði eitthvað af æfingunum sem hann hefur kennt mér gerði það í 20 mín og fór síðan aftur á skíðavélina í aðrar góðar 30 mín

Já ég var vel þreytt enda tók þetta ansi mikið á mín blessuðu hné, en ég reyndi að hugsa ekki um sársaukann heldur bara hvað ég væri dugleg og taldi niður tíman og peppaði sjálfa mig áfram

EN JÆJA ....... ÞÁ ER KOMIÐ AÐ ÞVÍ GOTT FÓLK  TÖLURNAR SEM VIGTIN SÝNDI Í DAG VORU 115, 6 KG......svo að.......síðan á þriðjudaginn þann 7 ágúst (það eru 4 dagar) hafa farið 700 grömm......sem er að ég held ágætt

Ég náði ekki því sem ég ætlaði mér  sem var 114 en ég tek bara meira á eftir helgi....ég ætla ekki að láta það hafa nein áhrif á mig þó ég hafi ekki náð því sem ég vildi.....NO CHANCE IN HELL IM GIVING UP....... BELIVE YOU ME......hahaha

En ætla ekki að hafa þetta lengra í dag og bið að heilsa ykkur öllum, hafið það gott og eigið yndislega helgi 

Kær kveðja Pæjan

 

Athugasemdir

[Eva , 10.8.2007 kl. 20:38]

það verður gott að hvíla sig á morgun

[mimzy (IP-tala skráð) 11.8.2007 kl. 20:24]

Flott hjá þér :)

fékk linkinn af bl :) mitt er www.mimzy.wordpress.com

[Eva , 13.8.2007 kl. 17:06]

Vonandi batnar ykkur mæðgum sem fyrst