Sæl verið þið :o)

Jæja, þá er komin föstudagur...

Ég fór í ræktina í dag og púlaði í góðan 1 og 1/2 tíma. Hitaði upp í 10 mín, fór svo að lyfta og gera ýmsar aðrar æfingar, endaði svo á að brenna í 20 mín

Ég steig á vigtina þegar ég var búin og hún sýndi 115,6 kg....sem er sama tala og var 10 ágúst, þegar ég vigtaði mig þá.....svo eitthvað hef ég þyngst á meðan ég var lasin.... En svo sagði þjálfarinn minn mér það að það væri ekki alveg að marka því að þegar maður er að lyfta að þá þyngist maður oft en svo fer maður að léttast aftur.... svo ég ætla bara að vera róleg yfir þessu.

Ég var ekkert voða ánægð með þessar tölur en ég ætla einmitt ekki bara að einblína á vigtina því að sentímetrarnir eru greinilega að fjúka af mér  Fötin mín og aðallega buxurnar sem ég tek virkilega eftir eru farnar að poka á mér allar, þannig að það er ekki verra  

Ég ætla svo að fara í ræktina á sunnudaginn í klukkutíma og brenna

Endilega verið dugleg að kveikja á kerti fyrir litla kút........linkurinn er hér til hliðar undir Kertasíða fyrir Tjörva

Ég ætla ekki að hafa þetta lengra í dag...en ég vona að þið eigið góða helgi

Kær kveðja Pæjan

Athugasemdir

[Þuríður (IP-tala skráð) 3.9.2007 kl. 12:32]

Maður er líka oft þyngri eftir æfingu en fyrir.. getur skipt máli.. það er ekki mælt með að vigta sig né mæla með málmbandi eftir æfingu.. láta líða smá á milli.. :D En gangi þér vel!

[Dídí (IP-tala skráð) 3.9.2007 kl. 15:54]

Dugleg! :)