Í gær og í dag :o)

Hæ hó

Jæja, þá kemur færsla fyrir daginn í dag og gærdaginn

Fór í gær að lyfta, gekk bara vel.....  Ég fór eftir prógramminu sem ég var með og einnig fékk ég prógramm frá þjálfaranum mínum sem ég gat farið eftir  Lyfti í 1 klukkutíma og teygði aðeins.

Svo fór ég í dag að brenna og var í rúman 1 og 1/2 tíma.....ég fann fyrir miklum strengjum í löppunum og maganum en það er bara gott  Gerði þó 200 magaæfingar til að enda daginn með stæl

Svo fór ég að versla aðeins í dag, fór til mömmu minnar og síðan bara heim að læra  Svo elduðum við litla skvísa matinn og erum bara að dúlla okkur, erum reyndar á leið í heitt og gott bað til að slaka aðeins á eftir erfiðan dag....

Ég ætla ekki að hafa þetta mikið lengra í dag, svo ég bið að heilsa ykkur í bili og vona að þið hafið það sem allra best

Kær kveðja Pæjan

Athugasemdir

[Unnur ( jeg-get) (IP-tala skráð) 14.9.2007 kl. 07:50]

strengjar verkir eru góðir verkir þá veit maður að maður hefur verið duglegur ;) hihihihihi, það hugsa ég alltaf þegar að ég er með strengi, bara reyna vera dugleg að teygja á :)

þú stendur þig rosa vel, halda svona áfram :)

[utopia (IP-tala skráð) 14.9.2007 kl. 18:02]

Hæ skvís,,,,takk,takk :o)

[Dagný Bald (IP-tala skráð) 17.9.2007 kl. 16:58]

Sæl skvísa.  TVÖHUNDRUÐ MAGAÆFINGAR !!!!!!!! þú ert snillingur og ert að standa þig þvílíkt vel, haltu áfram á þessu striki. 

 Baráttukveðjur úr vesturbænum þar sem EKKERT er gert þessa dagana :-)